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补血又补肾阳的羊肉,哪些女人适合?哪些女人不适合?

发布于 2019-09-25 20:25:12 分类: 女人吃羊肉的好处 浏览量 (106)

跟一位气血虚弱的养生妹小聊,她说她想尝试素食。

我说,“我不建议你素食,当然,你如果实在想选择素食,我也理解并尊重你的选择。”

其实补身体,动物类的东西总是比植物类的东西猛一些,气血虚弱的妹子补气血,在能消化吸收有前提下,红肉(也主要指牛肉和羊肉),是非常好的补气血的选择。因为选择素食,而拒绝了红肉,真的是有点可惜的。当然有特别的信仰或者特别的习惯就除外啦!

红肉里面,重点跟大家讲一下羊肉。

以前是我从来不吃羊肉的,因为不会做,总觉得羊肉膻,却出来不好吃,但后来学会做饭后,发现,羊肉的做法简直太多了,烤羊肉串,煲羊排煲、做羊肉莜面鱼鱼……这样做出来羊肉又嫩又香,超美味的。

(图片来自于网络)

后来,慢慢的就开始吃一些羊肉,渐渐地接受并且喜欢上羊肉的味道。我发现,尤其是产后,我吃羊肉比较多后,身体简直好了一个台阶。

主要是感受到了羊肉补血的作用。

我以前其实也从来不贫血,去医院检查血液指标也都是过关。但我却有个缺点——不能蹲着,一蹲着再站起来的时候会立马感到头晕。

但是经常吃了羊肉之后,我发现,我蹲一会儿再站起来也不容易感觉到头晕了,身体也觉得有劲儿了一些。

《本草纲目》对于羊肉评价很高,说它能补中益气,治疗虚劳寒冷,有益于产妇。

(图片来自于网络)

我对于“有益于产妇”体验很深,因为我就是坐月子的时候经常吃羊肉,我记得那时候,婆婆专门背了好几斤羊肉过来,等我家娃睡着了就给我包羊肉饺子。

产后吃一些羊肉的确很好,能帮助产妇恢复体力,还能补益因为生产流失的气血。

然而这么好的羊肉,并不是人人都能享用,最近看《圆运动的古中医学》才发现,怪不得我吃羊肉这么有效,原来,羊肉正是贴和了我这种人的需求。

《圆运动的古中医学》里面记载了一个以羊肉为主的方子——当归生姜羊肉汤。

(图片来自于网络)

它主要是治疗由于肝经的木气不升所造成的寒疝、胁痛、里急、腹痛等不适。

这里的重点在于一个“寒”字,为什么肝经的木气不升,会引发寒症?

那是因为,肝阳如果生气充足,条达上升,肝阳上升,而化心火,温暖滋润,寒症就无从谈起。

相反,肝经木气不升,肝阳下陷,生气下郁,就会病寒。

那什么时候我们的肝经的木气不升(病寒),什么时候肝经的木气会条达上升(温暖)呢?

这就看一个人生气的两种表现:

——先说第一种表现,有的人生气,是闷在心里,郁在心里,不跟别人讲,也不表现不出来,心里气的七窍快生烟了,表面上看起来还是很平和的样子。这种人的肝气就没有生发起来,就是肝经的木气不生,肝阳生气不足,则会下郁,导致病寒。

所以,日常生活中,我们发现,抑郁总是和阴冷联系在一起的。容易生闷气的人,怕冷的比怕热的要多一些。而一想到抑郁,我们总会想到昏暗阴冷局促的环境,而绝对不会想到阳光、草地、大海、沙滩。

其实,不光是抑郁会让人肝阳下陷,导致阴冷,反过来,阴冷也会造成抑郁,产生肝阳下陷。

举个例子吧,妹子们有没有这种感觉,当外界条件不变时,天气晴朗温暖的时候,我们的心情总是会好些,而当天气变得阴沉沉冷清清,我们的心情就会变得阴郁一些。

所以,生气爱闷着,爱隐忍的人,他们的肝阳是下陷的,这种人容易病寒,容易怕冷。

——而有的人则完全不同了,他们生气了,不管在什么样的环境下,都会表达出来,有时候是争吵,有时候是发脾气,甚至有时是扔东西。

我有个很可爱的女朋友,外号“小狮子”,她就是一个发起脾气来谁见了也要躲三分的人,有一回,她跟男朋友吵架,把她刚买的诺基亚手机给扔了,手机掉在地上,马上摔的粉碎,我们看了就觉得好心疼,要知道那是2005年前后啊,一台诺基亚的手机可是很贵的,摔完没多久,她不生气了,看见摔坏的手机,心疼的要命,还埋怨我们,“刚才我摔手机的时候,你们怎么不拦着我?”

能拦得住吗?看她生气的时候像只发怒的小狮子,谁敢拦她啊,现在想想,当时不拦也是对的,这手机,她是一定要摔来解肝郁的,如果不摔,就算手机保住了,她这个肝郁的结不知道啥时候才能解开呢。而且谁又能想到,手机现在这么便宜了呢,她那当时价值一千的诺基亚手机,现在估计还不到50块呢,拿50块换个肝气舒畅,也许,是值的。

像这种,生气了不闷在心里,把不良情绪表达出来的人,他们的肝木之气是上升的,肝气条达上升,能化心火,这样的人,一般是不会出现病寒的表现。

不过呢,事事皆有度,如果肝木上升的太过,反而会造成肝火旺,而且老是生气,就算有幸能避免肝郁,但常在河边走,哪有不湿鞋的。不能次次都这么顺利,能把气郁发出来,如果有发不出来的,时间长了,也会造成肝气郁结,所以,重点不在于生气的表达方式,重点在于平时的心态调整——保持一颗平和的心,看开点,少生气。


而当归生姜羊肉汤就是针对第一种爱生闷气、肝阳不升,造成病寒的人。

《圆运动里的古中医学》是这样记载这个方子的:当归三钱、生姜三钱、羊肉半斤。

这个方子里:当归温补气血,羊肉温补肝阳,滋补肝木中生气,以助升达。加生姜以行其寒滞。

可以看出,羊肉在这里面起了非常重要的作用,尤其适合生气之后发不出来,喜欢自己憋着的人。

这就解释了,为什么同样是吃羊肉,我吃羊肉那么有效。

因为我就是一个喜欢生气憋着的人啊,我这人有个缺点,别看平时嘴巴溜溜的,一旦生气了,就变得思维混乱逻辑不清,不知道该说些啥,所以,所幸一生气我就自己闷着,这样有时候的确能避免很多争吵,但是时间长了,对自己的身体可不好,所以,一直以来,我都非常怕冷,而且不容易出汗,我这种人吃羊肉当然是很好的。

像我生气的时候忍住不发,我的肝阳就生不起来,而羊肉能帮助我生肝阳,肝阳一升,而化心火,我就会觉得温暖起来,同时也能帮助我发一些汗,这也就是为什么,我吃完羊肉总觉得全身上下暖暖的、热乎乎的原因。

不得不说,中医真的很奇妙,能解释一些我们身上细小的感觉。

但那种生气大爆发,有气必须要发出来的人来说,羊肉就没那么适合了。

他们的肝阳本来就升了,再吃羊肉帮忙升肝阳,那肝阳生的太过,心火烧的太旺,也会引起肝火旺,那自然而然就会上火了。

这类人,除了一些特别的情况,实在是没有多吃羊肉的必要。吃羊肉反而会让他们感觉到燥热,感觉到上火。

当然如果你说,妖精,我就是那种生气必须发出来的人啊,我昨天吃一了些羊肉不要紧吧?

要什么紧呢?有句话是,“抛开量来谈危害都是耍流氓”,你那点量,远远达不到让你肝阳升的太过的效果,吃完觉得不舒服,下次少吃一些就是了。实在觉得不放心,下次咨询一下医生。

秋冬是吃羊肉的季节,天气越冷,羊肉销量越大,吃羊肉的人也多,看了这篇,你觉得你到底适不适合吃羊肉呢?相信你心中已经有答案了吧!

注:本文的参考书目是李时珍的《本草纲目》。

刘力红中医担任总主编的《圆运动的古中医学》。

这两本书在我公号里出现的频率太高了,感兴趣的可以找来看,觉得文字太枯燥的,可以直接看我公号来看我的理解。

当然,能一起讨论,那是最妙的啦!

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